著者ブログ『イライラを断ち切る』更新中>>

項 目

1 .切り替えたいけど替われない

2 .「切り替えよう」と頑張るのはムダ

3 .切り替え下手な現代人の
 「マニュアルメンタル」

4 .マニュアルメンタルの二つの弊害

5 .挫折に弱いマニュアルメンタル

6 .失敗を恐れすぎる心理

7 .全てがマイナスに働く
 「マイナスシステム」

8 .意識と潜在意識

9 .潜在意識は共鳴しあう

10.自分のリズムで生きているか

11.メンタルには「プラス」と
 「マイナス」のシステムがある

12.プラスシステムの働き

13.マイナスシステムになると

14.失敗をどう捉えるか

15.「失敗」は進化する!第一段階の失敗

16.頭の中でシュミレーション
  第二段階の失敗

17.気付かぬうちに成功 第三段階の失敗

18.3つのステージ

19.メンタルが作る「問題集」

20.メンタルのコントロール

21.正しい「イメージ力」が
  切り替え力を付ける

22.@「五感」

23.A「客観」

24,イメージ逆転が諸悪の根源

25.二つのイメージを正しく使う

26.誤解1-1

27.誤解1-2

28.誤解1-3

29.誤解1-4

30.誤解2-1

31.誤解2-2

32.誤解3-1

33.誤解3-2

34.誤解3-3

35.誤解4-1

36.誤解4-2

37.誤解4-3

38.誤解4-4

39.誤解5-1

40.誤解5-2

41.誤解5-3

42.まずは1

43.まずは2

44.まずは3

メンタル改造サポート

45.まずは4

46.「呼吸」で@

47.「呼吸」でA

48.「呼吸」でB

49.「呼吸」でC

50.「呼吸」でD

51.イメージを整える@

52.イメージを整えるA

53.「切り替え体質」になる@

54.「切り替え体質」になるA

55.「切り替え体質」になるB

56.目標設定の方法@

57.目標設定の方法A

58.メンタルをプラスにする@

59.メンタルをプラスにするA

60.メンタルをプラスにするB

61.「失敗」@

62.「失敗」A

63.「充足・成功」@

64.「充足・成功」A

65.「充足・成功」B

66.「予定意識」@

67.「予定意識」A

68.「災難」@

69.「災難」A

70.「災難」B

71.「不安」@

72.「不安」A

73.「不安」B

74.「無気力」@

75.「無気力」A

76.「惰性」@

77.「惰性」A

78.「惰性」B

79.「怒り・イライラ」@

80.「怒り・イライラ」A

81.「怒り・イライラ」B

82.マイナスシステムに騙されない

83.切り替わったつもりで
  切り替わっていない時

84.「苦手意識」に駆られたら

85.自意識過剰の対処法

86.「ダメな自分」を責めてはいけない

87.スランプはこう越えよう

88.軸を上げる事を放置すると

89.自分の山・谷のリズムを掴む

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『切り替え力を身に付けたい』あなたへ。

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