1 .心の疲れ

2 .ついつい心は

3 .基準の変更

4 .一歩の景色

5 .勘違いの感情

6 .自分を追い込んでいる

7 .今のあなたを優先する

8 .元気が敵

9 .「さぼり」を「休憩」に

10.満足は感情から

11.根深い所に

12.自己表現

13.人間関係

14.取りつくろわない

15.一歩でなくても

16.自分の感度を知る

17.いつか

18.「以前」が「今の状態」に

19.みんな同じ

20.孤独にならない

21.自分優先でないと

22.依存の仕組み

23.今を生きる人に

24.心を守る為に

25.負の悪循環

26.感度を取り戻す方法

27.心と身体をラクにする

28.しがみつくと見えないもの

29.心のダイエット

30.物事をスムース、かつラクに

31.でも。。。

32.思考回路を作り直す

33.感覚や気分を味わう練習

34.自分の心に寄り添う練習

35.あなたは自由

36.強制概念は捨てる事

37.過去の鎖をほどけ

38.心が喜ぶ選択を

39.感情を優先する練習

40.雨はやがてやむ

41.頭で解決は要らない

42.あなたを支えてくれている人

43.自信を取り戻し育てる言葉

44.目線を変えて

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